体内フローラを整えながら健康的にダイエット

ダイエット

「ぽっこりお腹が気になりだした・・・心当たりは便秘体質のせい。どうしても出ないっ! すると、とんでもない苦しみに襲われるし・・・そのせいか何をしても一向に痩せないし、どうしたらスッキリできるの?」

それは、女性や高齢者に多い症例で、大腸の運動の低下により腸管の緊張が緩み、便を押し出すぜん動運動が不足し大腸に便が溜まってしまうことが原因と考えられます。

このままだと・・・

腸内で悪玉菌が繁殖、食べカスが腐敗しガスが発生し見た目もお腹がぽっこりした状態で腹痛を起こしやすくなります!

・・・次第に、腸全体の働きが悪化し女性ホルモンが乱れ、食欲不振、吐き気、血行不良、不眠、肌荒れ、吹き出物やシミやにニキビになるなど様々症状を引き起こします。

すでに、いくつか心当たりがありませんか?

慢性的な便秘を改善するには、腸の環境を良くすることが大事!

1・今を何とかするなら便秘薬・下剤
市販では、主にコーラック各種や浣腸になります。今、苦しんでいる便秘に即効き目があります!コーラックなどは、副作用としては、強い腹痛、吐き気・嘔吐、下痢があげられます。また、常用することで本来の排便のリズムを取り戻すことは難しくなるので注意が必要。

刺激性の弱い軟便タイプのもの多く流通しています。痛みを伴わないで楽に排泄ができます!ただし、効き目まで時間を要すること、また柔らかい便にスッキリ感がないなどが挙げられます。

2・腸には適度な運動を
排便を促す運動に腹筋がおすすです。腸のぜん動運動の向上ほか胃腸のはたらきを高め、自律神経にも作用して排便を促します。ほか、ヨガやジョギング、ウォーキングなどの全身運動で腹筋を鍛えるのも効果的です。

3・身近なもので腸活を
健康な腸であるために、身近なもので善玉菌をつくるビフィズス菌や乳酸菌を腸内フローラに取り込み、悪玉菌の増殖が抑え腸内環境のバランスを整えましょう。

代表的なものでいえば、ヨーグルトやヤクルト。ヤクルトには、乳酸菌が150億個で殺菌力が強いうえ消化液の胃酸にも耐えしっかり腸まで届くという強みがあります。意外なものでオリーブオイルもまた腸に直接働きかけてぜん動運動を促進させると言われており、毎日朝に大さじ2杯をそのまま摂り入れることで快便に導くそうです。例外で、コーヒーに含まれる成分モチリンやガストリンが便秘に効くと近年の研究で効果実証され、腸内環境のバランスを整えるものではないが、一過性の効果として期待ができます。

食事面では、腸のぜん動運動を高めるため、大豆・穀物類、アボカド、オリゴ糖、果物など食物繊維が豊富なメニューがおすすめ。また、水を十分に摂ることで便意を向上させます。

4・医療機関での治療
事前準備として、1週間~程度のお通じの状況(時間・硬さ・色・形ほか症状)を記録し初診に望みましょう。また、お腹におかしなしこり、激しい腹痛、発熱が伴う場合は迷わず医療機関にて相談しましょう。

↓↓↓

「下剤に頼らず、腸活をしてきただけど、すぐ便秘体質に戻ってしまう・・・。お通じの影響か肌トラブルが増えカラダも太りやすくなり不安! 思い切って病院で診ていただ方が・・・」

病院に行こうか迷われている方には、トレンドリサーチ各種1位で今ネットで最も検索され、30代~50代の女性に圧倒的な支持を得ている栄養補助食品で腸活の見直しをおススメいたします。

LACLULU(ラクルル)には、3種の乳酸菌9000億個配合!ヤクルトの150億個をはるかに超える数であなたの善玉菌が増殖。さらに、腸内にある悪玉菌が発育することを抑制し、善玉菌が住みやすい環境を作る生きた酪酸菌が配合、競合他社と比較しても倍以上の成分と配合で、あなの腸内環境をみるみる変えていきます。

腸内フローラが整うと・・・女性ホルモンのバランスも整い肌トラブルの予防、お腹もスッキリすることはもちろん、念願の太りづらい体質に変化。そして、30代以上の女性注目しているプラセンタ、ヒアルロン酸、コラーゲンの10種に及ぶ美容成分が配合、加えて燃焼サポート成分と贅沢配合で、太りづらい体質から痩せやすい体質に進化! スリムサポートでお腹ももっとスッキリへ導きます。


そんなラクルルが、今だけ販売元WEBサイト限定で通常価格7,530円(税込)が初回が驚きの価格の498円(税込)約96%割引、しかも送料無料でお届けという大々的なキャンペーンを打ち出し現在注文が殺到しています。

さらに、このキャンペーンがお得なのは、確か効果を実感を4回(4か月)以上の継続以上コースになっていて、2回目以降ずっと約33%割引の4、980円(税抜)でラクルルを飲み続けることができます! 4か月で初回価格と合わせて15,438円(税込)+送料無料、それ以降は解約・中止も自由。ですから皆さん迷わず販売元での購入が集中しているようです。

本気で便秘症にお悩みの方、健やかな腸でスリムを望む方におススメいたします。

コメント